Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 maj 2021
|
98,3 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 38,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1447 kcal
|
Fett: 40,33g | Prot: 49,56g | Kolh.: 225,94g.
Frukost: Coffee. Lunch: Asda Lactose Free Strawberry Greek Yoghurt. Snacks/Annat: Krasnystaw Kefir, McVitie's Jamaica Ginger Cake, Bananas . mer...
|
|
2842 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 12 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|