Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2021
|
99,6 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 39,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1429 kcal
|
Fett: 73,01g | Prot: 51,78g | Kolh.: 140,05g.
Frukost: Sugar, Whole Milk, Coffee. Middag: Egg Omelette or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), NATURLI Vegan Spreadable (Organic), Galbani Dolcelatte Classico, Sainsbury's Crusty White Baton, Bacon (Cured, Baked, Cooked) . Snacks/Annat: Apples , Bananas . mer...
|
|
4309 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 5 timmar och 30 minuter, Vila - 9 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|