Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2021
|
97,8 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 37,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1402 kcal
|
Fett: 26,84g | Prot: 52,10g | Kolh.: 230,21g.
Frukost: Miso Tasty White Miso Soup, Coffee. Lunch: Sheldon's Oven Bottom Muffins, Waitrose Pickled Gherkins, Garlic , Oatly Creamy Oat Spread Garlic & Cucumber, Cypressa Black Eye Beans. Middag: Tesco Plant Chef Mushroom Fettuccine Pasta. Snacks/Annat: Tesco Pineapple, Plums , Soreen Lunchbox Loaf. mer...
|
|
3190 kcal
|
Träning:
Städning - 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 40 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Vila - 6 timmar och 50 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|