Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2021
|
98,2 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 38,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
999 kcal
|
Fett: 31,31g | Prot: 35,67g | Kolh.: 145,33g.
Frukost: Coffee. Lunch: Tesco Strawberries, Sheldon's Oven Bottom Muffins, Garlic , Waitrose Pickled Gherkins, Oatly Creamy Oat Spread Garlic & Cucumber. Middag: Tomatoes, Sheldon's Oven Bottom Muffins, Hellmann's Mayonnaise, Naked Glory Quarter Pounders. Snacks/Annat: Tesco Strawberries, Bananas . mer...
|
|
3286 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 2 timmar och 20 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 40 minuter, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|