Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2021
|
100 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 40 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1526 kcal
|
Fett: 48,47g | Prot: 90,98g | Kolh.: 187,28g.
Frukost: Coffee. Lunch: Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked) . Middag: Spaghetti, Hamburger with 1/4 Lb Meat, Mayonnaise or Salad Dressing and Tomatoes on Bun. Snacks/Annat: Clementines , Bananas . mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|