Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2021
|
156,8 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 57,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2021:
|
1517 kcal
|
Fett: 78,66g | Prot: 92,27g | Kolh.: 122,26g.
Frukost: Сыр Пармезан (Твердый), Nesquik Каша Овсяная Шоколадная. Lunch: Сыр, Лента Говядина Мякоть, Помидоры. Middag: Сыр Российский, Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Зеленая Фасоль (Замороженная), Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Изюм. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
artarik030 's vikthistorik
|