Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2021
|
98,4 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2021:
|
1569 kcal
|
Fett: 56,05g | Prot: 103,73g | Kolh.: 160,11g.
Frukost: Clara de Ovo, Ovo, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional, Tirolez Creme de Ricota Light. Lunch: Abacaxi, Pêssego, Arroz Branco (Cozido), Friboi Picanha, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Friboi Costela Bovina Cozida. Middag: Catupiry Pizza Artesanal Frango com Catupiry. Snacks/Annat: Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|