Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2021
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40,5 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 07 november 2021:
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1425 kcal
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Fett: 72,21g | Prot: 61,75g | Kolh.: 140,52g.
Frukost: 神戸物産 トマトジュース(無塩), オリーブオイル, フジッコ 大豆水煮, 玉ねぎ, 酢, コストコ アガベシロップ, アボカド, ローソン ブランパン2個入り, バター, マーマレード, 味噌汁, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: イオン株式会社 キャベツの千切り, ゆで卵, きゅうり, ブロッコリ, 焼きそば お肉入り. Middag: ブルボン アルフォート, きんぴらごぼう, さばみそ煮, 海苔, アーモンド, イオン株式会社 キャベツの千切り, ご飯, ミツカン ひきわり納豆, 漬け物. Snacks/Annat: 三幸製菓 贅沢かき餅, 森永製菓 小さなマリーチョコビスケット, コーヒー. mer...
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Ökar 1,4 kg per vecka
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