Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2021
|
75,3 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2021:
|
1509 kcal
|
Fett: 47,05g | Prot: 190,04g | Kolh.: 90,06g.
Frukost: Excess Free Пирожное Картошка, Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Седьмой континент Хурма, Простоквашино Молоко 1%, Дары Адыгеи Сыр Адыгейский Легкий 15%, Индолина Рулет из Грудки и Бедра Индейки, Каравай Хлеб Черный Столовый. Lunch: Power Pro Cube Zero, Сметана , Виктория Грудка Куриная Отварная, Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Творог 5%, Виктория Котлеты из Индейки на Пару. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fedorovskaya_borovskaya 's vikthistorik
|