Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2021
|
67,8 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2021:
|
1709 kcal
|
Fett: 56,83g | Prot: 78,92g | Kolh.: 189,78g.
Frukost: Окей Груша Конференс, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Nutiva Семена Чиа, Голубика, Джемы и Варенья, Простоквашино Сметана 10%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, ВкусВилл Творог Пластовой 14%. Lunch: Excess Free Шарлотка, Седьмой континент Хурма, Магнит Мандарин, Магнит Мандарин. Middag: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Творожная Запеканка с Манкой. Snacks/Annat: Конфеты из Молочного Шоколада, Вкуснотеево Кефир 1%. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vostrikate 's vikthistorik
|