Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2021
|
83,1 kg
Tappat hittills: 26,9 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2021:
|
2215 kcal
|
Fett: 57,68g | Prot: 147,33g | Kolh.: 267,17g.
Frukost: Olivenöl, Bulk Powders Pure Whey Protein Tiramisu, Dulano Putentoastschinken, Tomaten, Sinnack 4 Protein Toastbrötchen, Rote Zwiebeln, Grüner Blattsalat, Kuru Fasulye, Reis (Gekocht). Lunch: Nestle Smarties , McDonald's Schoko Topping, McDonald's McFlurry Schokodrops. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mete.Kahraman 's vikthistorik
|