Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2021
|
100 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 32 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2021:
|
1047 kcal
|
Fett: 45,46g | Prot: 39,62g | Kolh.: 122,61g.
Frukost: Mission Wholegrain Wrap, Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking). Lunch: Herbalife Protein Bar. Middag: Egg, Fish Stick Patty or Fillet. Snacks/Annat: Jacob's HI-Fibre（85%wheat cereal）, Jacob's Cream Crackers, Oil Roasted Cashew Nuts, Grapes, Apple. mer...
|
Ökar 8,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|