Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2021
|
77,5 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2021:
|
1427 kcal
|
Fett: 41,02g | Prot: 108,28g | Kolh.: 152,13g.
Frukost: Пестравка Молоко 1,5%, Bonfesto Рикотта Лайт, Край Каравай Хлеб Старосельский, Великолукский Мясокомбинат Сервелат Финский, Щедрые Хлебцы Особые с Семёнами Кунжута, Домик в Деревне Молоко 2,5%, Агро-Альянс Элитный Кубанский Рис. Lunch: Пятерочка Хурма, Куриное Филе, Кубань Матушка Крупа Пшеничная Полтавская . Middag: Пестравка Молоко 1,5%, Bonfesto Рикотта Лайт, Щедрые Хлебцы Особые с Семёнами Кунжута, Жареное Яйцо. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|