Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2021
|
55,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2021:
|
1242 kcal
|
Fett: 41,54g | Prot: 46,17g | Kolh.: 174,17g.
Frukost: Khong Guan Saltcheese, ABC White Coffee, Ikan Teri, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Sambal Goreng, Kerupuk Beras, Nasi Uduk. Lunch: Buah Anggur, Indofood Kecap Asin, Indofood Kecap Manis, Tahu Goreng, Nasi Putih. Middag: Kerupuk Udang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Pepaya. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|