Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2014
|
94,4 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2014:
|
1215 kcal
|
Fett: 47,29g | Prot: 61,36g | Kolh.: 138,51g.
Frukost: Publix Frozen Blueberries, Bananas, Publix Frozen Whole Strawberries, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Marketside Baby Kale and Spinach Blend. Lunch: Clams, Green Giant Valley Fresh Steamers Mixed Vegetables, House Foods Tofu Shirataki Noodles, Chicken Leg Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked). Middag: Blue Bonnet Butter, Hormel Original Pepperoni Slices, Classico Italian Sausage with Pepper & Onions Sauce, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Hannaford Sliced Baby Bella Mushrooms. Snacks/Annat: Hellmann's Real Mayonnaise, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Hormel Original Pepperoni Slices. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|