Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2021
|
67,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2021:
|
1080 kcal
|
Fett: 32,31g | Prot: 45,35g | Kolh.: 166,13g.
Frukost: Roti Gandum, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Lunch: Bakso Daging Sapi, Bakso Daging Sapi, Bakso Daging Sapi, Mie Ayam. Snacks/Annat: Pisang Raja Direbus Matang. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
novia1980 's vikthistorik
|