Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2021
|
109,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 24,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2021:
|
1270 kcal
|
Fett: 51,59g | Prot: 69,49g | Kolh.: 135,29g.
Frukost: Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком, Сервелат, Сыр Российский. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Форель на Пару, Лук, Теремок Уха из Форели по-Фински. Middag: Сметана , Хлебодар Хлеб Пшеничный, Борщ с Курицей. Snacks/Annat: Капуста, Чай с Медом, Салями, Сыр Российский, Кофе с Молоком, Красное Яблоко. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|