Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2021
|
58,7 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2021:
|
1292 kcal
|
Fett: 43,37g | Prot: 44,08g | Kolh.: 183,31g.
Frukost: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lunch: Pecel, Tahu Goreng, Kangkung, Kecambah, Bihun Goreng, Sambal Goreng, Semur Daging, Nasi Putih. Middag: Nissin Gabin Milk. Snacks/Annat: KFC Ice Cream Sundae. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
virandanoa 's vikthistorik
|