Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2021
|
98,7 kg
Tappat hittills: 14,9 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2021:
|
2146 kcal
|
Fett: 58,26g | Prot: 127,43g | Kolh.: 278,65g.
Frukost: Clara de Ovo, Ovo, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional, Tirolez Creme de Ricota Light, Uva Itália. Lunch: Baião de Dois. Middag: Baião de Dois. Snacks/Annat: Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|