Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2021
|
86,3 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2021:
|
1009 kcal
|
Fett: 46,44g | Prot: 54,98g | Kolh.: 92,39g.
Frukost: Queijo Minas. Lunch: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Middag: Hortifruti Laranja Bahia, Peixe. Snacks/Annat: Heineken Cerveja Zero Álcool, Qualy Margarina Cremosa, Pão Caseiro. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|