Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2021
|
81,6 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2021:
|
2292 kcal
|
Fett: 97,56g | Prot: 125,45g | Kolh.: 238,96g.
Frukost: Nescafe Кофе 3 в 1 Xtra Strong, Квашеная Капуста, Куриные Наггетсы, Жареное Яйцо. Lunch: Салат Оливье, Куриные Наггетсы, Макароны из Цельной Пшеницы, Галичина Йогурт Чернослив-Злаки, Мёд, Творог 5%. Middag: Рыбные Палочки, Грецкие Орехи, Яблоко, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Томатная Паста, Приготовленная Морковь, Рапаны. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ageyeva2009 's vikthistorik
|