Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2021
|
44,9 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2021:
|
696 kcal
|
Fett: 42,81g | Prot: 26,70g | Kolh.: 51,11g.
Frukost: Schärdinger Vollmilch 3,5% Fett. Middag: Extra Natives Olivenöl, Galbani Mozzarella, Rana Gnocchi , Clever Crème Fraîche, Kürbis, Tomatenmark, Knoblauch, Zwiebeln, Zurück Zum Ursprung Faschiertes Gemischt. mer...
|
|
1163 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 3 timmar, Vila - 12 timmar och 41 minuter, Sömn - 8 timmar och 19 minuter. mer...
|
Ökar 16,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kaykay_vienna 's vikthistorik
|