Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2014
|
63 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2014:
|
3018 kcal
|
Fett: 94,83g | Prot: 228,25g | Kolh.: 307,64g.
Lunch: Tortilla de Maíz, Knorr Arroz con Tomate, Muslos de Pollo, Pechuga de Pollo, Mole de Olla. Middag: Atole, Mole de Olla, Knorr Arroz con Tomate, Pechuga de Pollo. Snacks/Annat: Nishikawa Cacahuates Japoneses. mer...
|
|
2403 kcal
|
Träning:
Sittande - 12 timmar, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 40 minuter, Vila - 2 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
en una semana mas me pesare pff espero subir poca grasa y mas musculo =P wiiii jajajaj !!!! =P =)
24 aug 14 av medlem: gtdarius
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|