Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2021
|
82,4 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 17,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2021:
|
1174 kcal
|
Fett: 46,99g | Prot: 67,71g | Kolh.: 124,32g.
Frukost: Арахис, Цикорий с Молоком, Дзержинский Мясокомбинат Ветчина по-Домашнему, Овсяная Каша на Молоке, Банан, Fitforce Чиа Черная Семена, Alpro Миндальное Молоко . Lunch: Савушкин Сыр Творожный Воздушный Зелень, 365 Хлебцы Минские Пшенично-Кукурузные, Вяленая Куриная Грудка, Борщ с Курицей. Middag: Савушкин Сыр Творожный Воздушный Зелень, 365 Хлебцы Минские Пшенично-Кукурузные, Exponenta Immuno Shot Черника-Ежевика, Банан. Snacks/Annat: Кофе Латте. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgenialasko24 's vikthistorik
|