Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2021
|
68,8 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2021:
|
1452 kcal
|
Fett: 60,56g | Prot: 63,12g | Kolh.: 170,24g.
Frukost: С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Простоквашино Творог 10%, Перекресток Авокадо, Яйцо, Свежий Хлеб Багет с Сыром, Хохланд Творожный Сыр, Грецкие Орехи, Голубика, Nutiva Семена Чиа. Lunch: Магнит Мандарин, Седьмой континент Хурма, Хлебное Местечко Песочное Кольцо с Арахисом. Middag: Суп из Белых Грибов. Snacks/Annat: Конфеты из Молочного Шоколада, Вкуснотеево Кефир 1%. mer...
|
Ökar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vostrikate 's vikthistorik
|