Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2021
|
62,6 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2021:
|
1779 kcal
|
Fett: 89,70g | Prot: 76,40g | Kolh.: 167,64g.
Frukost: Чернышихинские Колбасы Московская, Жар Свежар Королевская Ватрушка. Lunch: SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной, Горбуша, Славянка Степ. Middag: Салат Овощной, Слово Мясника Ребра Свиные в Маринаде, Салат с Крабовыми Палочками. Snacks/Annat: Зерница Баранки Сдобные, Белый Город Молоко 2,5%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|