Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2014
|
70 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2014:
|
977 kcal
|
Fett: 33,30g | Prot: 31,08g | Kolh.: 138,10g.
Frukost: Manzanas Fuji, Jumbo Galleta de Agua Light, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. Lunch: Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Watt's Nectar Tuttifrutilla, Super Pollo Hamburguesa de Pollo, Quinoa, Daily Flan Diet, Zanahoria. Middag: Jumbo Galleta de Agua Light, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. Snacks/Annat: Wonton (Relleno de Carne), Arrollado Primavera, McKay Triton, Costa Rolls Crispy Berries. mer...
|
|
1962 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 7 timmar, Vila - 9 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Romina_Fharat 's vikthistorik
|