Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2021
|
90,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 28,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2021:
|
2027 kcal
|
Fett: 72,06g | Prot: 131,65g | Kolh.: 215,90g.
Frukost: Чабан Сулугуни 45%, Пятерочка Сахар, Кубанская Буренка Молоко Пастеризованное 2,5%, Просто Форель Слабосоленая, Пятерочка Чиабатта , Лента Авокадо, Вологодское Яйцо. Lunch: Котлеты из Грудки, El Alino Оливковое Масло Extra Virgin , Пятерочка Лук Репчатый, Лето Укроп Свежий, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Олейна Масло Растительное , Куриное Филе. Middag: Милка Печенье с Кусочками Молочного Шоколада , Кубанская Буренка Молоко Пастеризованное 2,5%, Мандарины, Лента Яблоко, Королек. Snacks/Annat: Додо Пицца Аррива!. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Korneeva.en2020 's vikthistorik
|