Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2021
|
67,4 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2021:
|
478 kcal
|
Fett: 20,50g | Prot: 36,00g | Kolh.: 39,60g.
Middag: セブンプレミアム サラダチキンバー スモークペッパー, セブンイレブン おにぎり 熟成紅しゃけ, セブンイレブン ゆで卵, セブンイレブン 浪花の肉吸い. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
silverwing163 's vikthistorik
|