Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2021
|
62 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2021:
|
1261 kcal
|
Fett: 42,25g | Prot: 76,86g | Kolh.: 145,54g.
Lunch: SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bango Kecap Manis, Saori Saus Tiram, Bimoli Minyak Goreng, Kacang Kemiri, Kunyit, Jahe, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Ikan Patin, Nasi Putih. Middag: Kubis, Nasi Putih. Snacks/Annat: Kerupuk Udang, Khong Guan Saltcheese Crackers Biscuits. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
diahramadhani 's vikthistorik
|