Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2021
|
58,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2021:
|
897 kcal
|
Fett: 25,06g | Prot: 31,43g | Kolh.: 140,01g.
Frukost: Maestro Mayonais Kurang Lemak, Tomat, Sawi Putih, Telur Bebek, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Pisang. Lunch: Tahu Goreng, Sumber Selera Bakso Daging Sapi, Nasi Putih, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Snacks/Annat: Onde Onde, Pepaya, Pisang Kepok Rebus. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dwiaryanilinda 's vikthistorik
|