Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2021
|
61 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2021:
|
1730 kcal
|
Fett: 59,35g | Prot: 139,44g | Kolh.: 127,84g.
Frukost: Магнит Апельсин, Ашан Киви, Кудесница Мука Рисовая, Яйцо, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Котлеты Куриные с Капустой в. Е., Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Рис с Овощами. Middag: Джинн Семечки с Морской Солью, Коньяк, Белебеевский Сыр Российский, Олива Факел Кета Слабосоленая, Творог Обезжиренный 0,5%, Мука Рисовая, Яйцо. Snacks/Annat: Магнит Банан. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vazheva56 's vikthistorik
|