Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2021
|
90,3 kg
Tappat hittills: 16,7 kg.
Kvarvarande: 30,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2021:
|
1395 kcal
|
Fett: 59,06g | Prot: 116,17g | Kolh.: 102,06g.
Frukost: Abobrinha Refogada, Bife de Fígado, Leite (Leite Integral), Maçãs Fuji, Banana Prata, Ovo. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|