|
Ужин 🌼 Красная рыба запеченная в духовке 🌼 Зелень и черри 🌼 Шампанское Как я уже писала норму свою сегодня я переела, я старалась соблюдать дефицит последнее время 1300 калл, но сегодня расслабляюсь
Visa kostkalendern, 05 november 2021:
|
1619 kcal
|
Fett: 76,82g | Prot: 97,08g | Kolh.: 133,30g.
Frukost: Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, Сливочное Масло, Сырники с Рисовой Мукой, Кофе с Молоком, Киви, Миндаль Миндаль, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Помидоры Черри, Мясницкий Ряд Индейка Гриль , Мистраль Киноа Вареная. Middag: Семга на Гриле. Snacks/Annat: Хурма, Bite Арахисово-Фруктовый Батончик со Вкусом Хрустящий Арахис. mer...
|
|
1171 kcal
|
Träning:
Situps - 15 minuter, Knäböj (Squats) - 15 minuter, Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
Катерина все у вас вкусное и аппетиное, но мне кажется 1300 для вас мало(
06 nov 21 av medlem: светулек-svetulek
|
светулек-svetulek 1300 это после отьедания в Турции, я еще не вернула назад в свою форму.
06 nov 21 av medlem: KATe_RINa1709
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KATe_RINa1709 's vikthistorik
|