Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2021
|
69 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2021:
|
879 kcal
|
Fett: 29,38g | Prot: 50,12g | Kolh.: 54,83g.
Frukost: Café. Lunch: Uvas. Middag: Pão Francês, Carne de Panela, Heinz Maionese, Cerveja. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dayzeperes 's vikthistorik
|