|
Вчера был срыв.Между прочим питалась без срывов 1,5 года.Вообще в последнее время начала сладкое подъедать,все бы ничего,но порой остановиться не могу.В целом калорийность подняла плчти до поддержки.Вес увеличился примерно на 1 кг.По ощущениям ,как будто сильно поправилась и заплыла жиром.Хотя по объемам примерно все так же.Надо больше дисциплины …😩
Visa kostkalendern, 05 november 2021:
|
1635 kcal
|
Fett: 83,38g | Prot: 92,59g | Kolh.: 118,90g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Буженина из Свинины по-Домашнему, Mlekara Sabac Каймак 70%, НЕВА Мармелад Ассорти на Изомальте, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Тыквенная каша. Lunch: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Молодая Морковь, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Snaq Fabriq Овсяное Печенье с Шоколадом, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Campina Сливки Порционные, Солнечная Планета Микрозелень Ростки Семян Гороха , ВкусВилл Морковный, Помидоры, Вологодское Яйцо, 6 Соток Зелёный Горошек, ВкусВилл Сосиски "Люкс" Куриные. Middag: Бифиссимо Полезное Мороженое, Вологодское Яйцо, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры, ВкусВилл Сыр Буррата с Чёрным Перцем. mer...
|
|