Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2021
|
101,9 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 26,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2021:
|
1413 kcal
|
Fett: 49,52g | Prot: 90,46g | Kolh.: 177,07g.
Frukost: Сыр Тильзитер, Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Кофе, Жареное Яйцо. Lunch: Rich Томатный Сок, Русский Хлеб Хлеб Русский, Домашние Заготовки Лечо, Гречка Отварная, Дымов Индейка Варено-Копченая, BeFit Суп Грибной с Картофелем. Middag: Марти Уши Свиные Копченые К Пиву, Домашние Заготовки Лечо, Помидоры, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Приготовленная Квашеная Капуста, Иван-Поле Яблоко Печёное, Бабаевский Горький Шоколад 75%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|