Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2021
|
70,6 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2021:
|
1346 kcal
|
Fett: 28,87g | Prot: 73,83g | Kolh.: 200,50g.
Frukost: Окей Зефир Бело-Розовый, Лента Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 1,5%, Окей Сыр Голландский, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Кофе. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Яичный Желток, Яичный Белок, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Магнит Минтай Отварной, Аладушкин Хлеб Ржаной из Обдирной Муки Подовый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Окей Зефир Бело-Розовый, То, Что Надо! Молоко 1,5%, Кофе. Snacks/Annat: Окей Яблоко. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bazieva-94 's vikthistorik
|