Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2021
|
62,9 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2021:
|
1962 kcal
|
Fett: 92,70g | Prot: 60,87g | Kolh.: 224,28g.
Frukost: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Елизавета Хлебцы Вафельные, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Славянка Степ, Горбуша, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной, Батон, Рис Вареный. Middag: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Слово Мясника Ребра Свиные в Маринаде, Макароны Отварные, Салат Овощной. Snacks/Annat: Жар Свежар Королевская Ватрушка. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|