Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2021
|
73,9 kg
Tappat hittills: 37,5 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2021:
|
1686 kcal
|
Fett: 61,07g | Prot: 97,89g | Kolh.: 183,86g.
Frukost: KDV Крокант с Миндалем, Экомилк Йогурт с Кленовым Сиропом и Грецким Орехом, Козий Творог Домашний, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Нескафе Кофе, Do4a Lab Collagen, Миофарм Омега-3. Lunch: Морская Капуста, Травяной Чай, Ленивые голубцы, Картофель Отварной. Middag: Ржаной Хлеб, Капуста Тушеная с Курицей, Травяной Чай, Альметте Творожный Сыр Сливочный. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное , Альметте Творожный Сыр Сливочный, Батон Нарезной, Пятерочка Яблоко Сезонное , Травяной Чай. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|