Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2021
|
70 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2021:
|
1391 kcal
|
Fett: 46,64g | Prot: 63,74g | Kolh.: 183,57g.
Frukost: Buavita Mango Juice, Bango Kecap Manis, Telur Rebus, Pentol. Lunch: Mie Sedaap Mie Goreng, Selada Kol. Middag: Gula Pasir, Uleg Sambal Pedas, Ayam Goreng, Daging Bebek, Kentang Rebus. Snacks/Annat: Emping Melinjo. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
saxhinamiya 's vikthistorik
|