Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2021
|
51,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2021:
|
1229 kcal
|
Fett: 32,21g | Prot: 110,73g | Kolh.: 128,93g.
Lunch: Blue Band Serbaguna, Red Hot Chili Peppers , Corn, Egg, Firm Silken Tofu , ABC Kecap Extra Pedas, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Firm Silken Tofu , Cabbage , Tomatoes, Potato, Green String Beans, Carrots . Middag: Greenfields Original Yogurt, Kiwi Fruit, Strawberries , Greenfields Original Yogurt, VECTORLABS Master Whey. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dninditya 's vikthistorik
|