Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2021
|
57,7 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2021:
|
759 kcal
|
Fett: 16,62g | Prot: 34,14g | Kolh.: 119,95g.
Frukost: Pare, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Bihun Goreng, Finna Sambal Ijo Uleg, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Annat: Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar (2), Pepaya. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|