Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2021
|
95,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2021:
|
1917 kcal
|
Fett: 83,92g | Prot: 156,50g | Kolh.: 141,83g.
Frukost: Хлеб Заливной Захария, Organic Life Масло Черного Тмина, Салат Айсберг, Белебеевский Сыр Бельстер Янг, Помидор Тушеный, Жареное Яйцо. Lunch: ВкусВилл Льняное Масло, Пекинская Капуста, Салат Айсберг, Гречка Отварная, Табрис Курица Отварная, Лук. Middag: Гречка Вареная, Сухие Цельные Семена Кунжута, Пекинская Капуста, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Annat: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Салат Айсберг, Куриная Грудка Вареная. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|