Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2021
|
45,5 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2021:
|
1432 kcal
|
Fett: 37,06g | Prot: 144,85g | Kolh.: 135,19g.
Frukost: ビーレジェンド そんなバナナ風味, CGC すけそうだらソーセージ, 永谷園 松茸の味お吸い物, シャインマスカット. Lunch: ご飯, 永谷園 松茸の味お吸い物, ミツカン カンタンいろいろ使えま酢, ミニトマト, セブンイレブン もずく三杯酢, コープ 冷凍食品枝豆, ブロッコリー, オクラ(冷凍), ささみ. Middag: マルコメ 鶏だしスープ, 三菱食品 ツナフレーク オイル無添加, ごま油, ニンベン つゆの素, ピーマン, 相模屋 絹ごし豆腐, 卵, 調理したブロッコリ(生の状態から調理、調理油なし), 味噌, マリンフード ヘルシースライス, ささみ. Snacks/Annat: バンダイ ドラえもん スズスナック コーンポタージュ味, ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|