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622 Kalorien gab’s noch Käse als Snack und Mittag bisschen Mettwurst insgesamt komme auf 1000. Ich hoffe die Waage enttäuscht mich morgen nicht)
Visa kostkalendern, 04 november 2021:
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1153 kcal
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Fett: 60,48g | Prot: 136,09g | Kolh.: 13,96g.
Frukost: Kaffee. Lunch: Höll Mettwurst . Middag: Edeka Bio Körniger Frischkäse, Deluxe Steirisches Kürbiskernöl, Satori Bambus-Sprossen, Nico Frisch Mungobohnensprossen, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Gebacken oder Gekochter Lachs. Snacks/Annat: Höll Mettwurst . mer...
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 Kommentarer
1000 kcal für den ganzen Tag?
04 nov 21 av medlem: DanHero
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Ja so war geplant 1000 cal pro Tag für Heute, ist aber 1125 geworden. Bin echt sauer auf sich selber((
04 nov 21 av medlem: diesusanneschmidt.1
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1000 kcal IST VIEL VIEL VIEL ZU WENIG! Ein dreijähriges Kind braucht mehr als das! Das ist wirklich gefährlich, bitte informiere dich einmal intensiv darüber was das mit deinem Körper anstellt und wie man sich ein anständiges Defizit ausrechnet.
05 nov 21 av medlem: cananut
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Da kann ich den anderen nur zustimmen, 1000kcal für den ganzen deckt dich nicht einmal den nötigen Grundumsatz deines Körpers!
Wie Cananut sagte, bitte informiere dich, das ist nicht gesund, was du da machst.
05 nov 21 av medlem: 📚 MrsLP
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Ich verstehe nicht so ganz, wo ist das Problem mit 1000 cal pro Tag? Wir reduzieren doch Kalorien zufuhr, um abzunehmen, da der Körper sich für die schlechte Tagen was zurückgelegt hat oder? Ich trinke genug und 1000 cal ist ja auch nicht wenig, meiner Meinung nach. mein Teller sieht doch okay aus oder?
05 nov 21 av medlem: diesusanneschmidt.1
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Wenn in 1000 kcal alles nötige an Nährstoffe gepackt ist, gibt es absolut kein Grund zur Sorge 😇 Immer mit Ruhe und Verstand 👍 Körper benötigt nur Nährstoffe, Kalorien nimmt er sich aus dem Überschuss im Körper, das ist ja auch der Sinn beim Abnehmen 😁 Und wenn jemand es mit 1000 kcal schafft gesund abzunehmen, dann nur zu 😇 Muss aber gekonnt sein 😇
05 nov 21 av medlem: Shiva1705
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diesusanneschmidt.1 's vikthistorik
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