Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2021
|
55,6 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2021:
|
1550 kcal
|
Fett: 60,33g | Prot: 70,23g | Kolh.: 194,48g.
Frukost: Pecel, Telur Rebus, Tahu Bacem, Kentang Rebus, Bayam Dimasak (dari Segar). Lunch: Indofood Sambal Pedas Dahsyat, Tahu Bacem, Kentang Rebus, Tempe Bacem. Middag: Indofood Sambal Pedas Dahsyat, Telur Rebus, Siomay, Singkong Rebus, KFC Crispy Chicken Wing. Snacks/Annat: Buah Anggur, Mangga, Buah Pir, Jeruk. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
triaoktaviani 's vikthistorik
|