Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2021
|
73,4 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2021:
|
947 kcal
|
Fett: 44,55g | Prot: 60,01g | Kolh.: 82,55g.
Frukost: Köfteci Yusuf Sucuk, Balkan Yarım Yağlı Kaşar Peyniri, Nimet Tost Ekmeği Kepekli. Lunch: Çerezya Kuru Üzüm, Ceviz, Starbucks Yağsız Süt Caffè Misto (Tall). Middag: Tulum Peyniri, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası, Kuru Fasulye, Domatesli Bulgur Pilavı. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hilalsurgu 's vikthistorik
|