Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2021
|
86,5 kg
Tappat hittills: 30,6 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2021:
|
934 kcal
|
Fett: 21,36g | Prot: 79,88g | Kolh.: 110,10g.
Frukost: Fargo Pan Blanco Rodajas Finas, Aguila Chocolate, Leche Descremada, Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Polvo de Hornear (Sulfato de Aluminio de Sodio, de Doble Efecto), Clara de Huevo, Café Instantáneo , Palta, La Serenísima Leche Descremada, Pan Blanco, Naranjas, Clara de Huevo. Lunch: Manzana, Chauchas, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
franvelert 's vikthistorik
|