Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2021
|
63,3 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2021:
|
1124 kcal
|
Fett: 30,56g | Prot: 95,91g | Kolh.: 112,89g.
Lunch: Cacau Show Chocolate 85% Bendito Cacao , Cuscuz (Cozido), Friboi Patinho Moido Cozido. Middag: Cuscuz (Cozido), Ovo Mexido, Lombinho de Porco. Snacks/Annat: Pão Integral, Growth Supplements Soy Protein, Natucoco Leite de Coco em Pó , Banana Prata. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bacellarthai 's vikthistorik
|